Warum nicht einfach mal den Arbeitsplatz gesünder gestalten und damit gleichzeitig das eigene Wohlbefinden verbessern? Genau darum geht es! Jeder, der viel Zeit im Büro oder am Schreibtisch verbringt, weiß, wie wichtig es ist, eine angenehme und gesunde Arbeitsumgebung zu schaffen. Durch kleine, aber wirkungsvolle Veränderungen kannst du sowohl dein Wohlbefinden als auch deine Produktivität erheblich steigern. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, wie du deinen Arbeitsplatz ergonomischer und damit auch gesünder gestalten kannst.
Dennoch gibt es viele weitere Tipps, die dir dabei helfen, deinen Arbeitstag angenehmer und gesünder zu gestalten. Im Folgenden zeigen wir dir, welche einfachen Schritte und hilfreichen Gadgets du nutzen kannst, um einen deutlich gesünderen Arbeitsplatz zu schaffen und langfristig mehr Energie im Arbeitsalltag zu haben.
Wer sich während der Arbeit wenig bewegt, erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Daher ist es ratsam, während der Arbeit regelmäßig aufzustehen. Um dennoch produktiv zu bleiben, ist ein ergonomischer Stehschreibtisch ideal, um nicht die ganze Zeit sitzen zu müssen. Viele Modelle lassen sich sogar verstellen, so dass man abwechselnd im Stehen und Sitzen arbeiten kann.
Der Haltungstrainer ist ein praktisches Gadget, das einfach am Oberteil befestigt wird und die optimale Sitzposition unterstützt. Wenn die Haltung nachlässt, erinnert einen das kleine Gerät durch Vibration daran, sich wieder in die richtige Position zu begeben. Laut Hersteller sollen Rundrücken und Rückenschmerzen schon bald der Vergangenheit angehören. Die Körperhaltung verbessert sich und man fühlt sich insgesamt stärker.
Viele Menschen leiden am Arbeitsplatz unter Müdigkeit, Schwindel und Migräne aufgrund mangelnder Luftqualität. Spezielle Luftreinigungssysteme messen die Luftqualität am Arbeitsplatz und leiten bei Bedarf automatisch eine Reinigung ein. Dabei werden Allergene, Keime, Smog und Pollen aus der Luft gefiltert.
In Großraumbüros können die lärmenden Geräusche von klingelnden Telefonen und plappernden Kollegen schnell zu einer Belastung werden. Geräuschunterdrückende Kopfhörer schaffen hier Abhilfe, indem sie die Umgebungsgeräusche absorbieren und somit für Ruhe sorgen.
Eine smarte Armbanduhr zur Überwachung der Hydration und Herzfrequenz. Sie warnt, wenn man mal wieder zu wenig getrunken hat, und erinnert einen daran, Wasser, verdünnte Säfte oder ungesüßten Tee zu trinken.
In stressigen Arbeitsphasen ist ein Gadget zum Stressabbau unentbehrlich. Der Fidget Cube ist ein kleiner Würfel, der aktiv dabei hilft, Stress abzubauen, indem man ihn wirft, schüttelt, drückt oder daran zieht. Weniger Stress am Arbeitsplatz führt zu einem souveräneren, gelasseneren und entspannteren Gefühl.
Ein wenig Komfort am Arbeitsplatz kann nicht schaden. Selbst Geschäftsleute tauschen gerne ihre unbequemen Schnürschuhe gegen Hausschuhe mit integrierten Noppen, die eine Fußreflexzonenmassage bieten. Zwar mag es anfangs ungewohnt sein, aber schon bald werden die strapazierten Füße die wohltuende Massage zu schätzen wissen.
21,99 €
249,00 €
26,99 €
Falsche Lichtverhältnisse am Arbeitsplatz können langfristig die Gesundheit beeinträchtigen. Konzentrationsschwächen und Kopfschmerzen können die Folge sein. Mit der Polar-Lampe des australischen Designers können Spiegelungen, Schatten und Licht individuell angepasst werden. Die Lampe ist nicht nur stylisch, sondern schont auch die Augen.
13,90 €
12,00 €
13,50 €
